-
Intake en metingen:
Een individueel intakegesprek met een van onze GLA:D®-gecertificeerde fysiotherapeuten. Hierbij doen we metingen van uw kracht, mobiliteit en klachtenniveau.
-
Voorlichting:
Twee educatiesessies waarin u leert wat artrose is, hoe u er het beste mee omgaat en waarom beweging essentieel is.
-
Oefentraining:
Een oefenprogramma van 12 sessies (2 keer per week, 6 weken) onder begeleiding van onze therapeuten. De oefeningen zijn specifiek afgestemd op mensen met artrose en worden rustig opgebouwd.
-
Evaluatie en advies:
Aan het einde herhalen we de metingen om uw vooruitgang te meten en bespreken we hoe u zelfstandig kunt blijven bewegen.